Séance de rigologie

Pour la sortie du livre "Le rire pour les nuls", voici une interview en vidéo des auteurs Martine Medjber-Leignel et Line Romanteau, expertes rigologues :



Pour aller plus loin :

Quelques exploits du chat Maru

Je vous propose une petite compilation d'exploits du chat Maru, certainement le chat le plus célèbre du net.

Muriel Robin : extrait de son spectacle "Tout Robin"

Un petit extrait du spectacle de Muriel Robin "Tout Robin" pour prendre notre petite dose de rire du jour :

Quand des chats font les clowns

Voici une vidéo amusante de chats faisant le clown, pour vous décoincer les zygomatiques  !

Rire pour être en bonne santé

Voici un extrait de l'article de Carine Bruet de Selection du Reader's Digest d'avril 2008 : 

"Rire c'est vivre

Alors, se peut-il vraiment que le rire ait des effets sur la santé ?
Les membres de l'association Coeur de Rire et le docteur Georges Stoleru, ancien directeur de l'Hôpital américain de Neuilly, spécialiste de la "cohérence cardiaque" (technique qui réduit le stress et la tension artérielle en contrôlant les battements du coeur), ont observé que l'acte de rire agit de façon positive sur le corps, avant et même longtemps après une séance.

"Nous avons constaté, à l'aide d'un logiciel, que les "rieurs" avaient atteint un état "d'équilibre cardiaque", explique le docteur Stoleru. Or cet état est très positif pour l'organisme, qui, entraîné souvent, va produire de bonnes hormones et permettre de combattre le stress."

Sorte de "jogging interne", le rire agit sur la circulation sanguine, oxygène l'organisme, et augmente la capacité respiratoire en faisant travailler diaphragme et muscles (visage, membres, abdomen). Les fonctions intestinales et hépatiques sont améliorées. Le système immunitaire est renforcé. En riant, on sécrète des hormones, les endorphines, qui régulent l'humeur, diminuent l'anxiété et calme la douleur."

(source image : freedigitalphotos.net)

Rire fait même maigrir !

Le rire n'est pas seulement un anti-stress, il fait aussi maigrir.

Rire permet de se relaxer

Voici un extrait du livre de Henri Brunel "Guide de la relaxation pour ceux qui n'ont pas le temps" :

"Le rire c'est la santé, proclamaient déjà les anciens. L'humanité sait cela depuis la nuit des temps.

Chez les Indiens d'Amérique du Nord, Sioux, Apaches et autres Comanches, existaient des "clowns guérisseurs" dont la fonction était de faire rire périodiquement les autres membres de la tribu afin de chasser les mauvais esprits responsables des maladies. On rencontre des coutunes équivalentes chez la plupart des peuples primitifs. Et les rois avaient leur bouffon !

Mais il s'agit du rire innocent, du rire plaisir, du rire complce, amical, contagieux, chaleureux, heureux. Non du rire dérision, du rire sarcastique, du rire "satanique" où l'emporte la joie de blesser autrui. Le rire de bon aloi, franc, ouvert, le rire plaisir libère les endorphines cérébrales qui sont notre morphine naturelle. Il permet d'apaiser la douleur, de diminuer les inflammations.

Le rire ralentit le rythme cardiaque, fait baisser la tension artérielle, régularise la digestion, favorise le fonctionnement respiratoire, l'activité cérébrale, la disponibilité génitale. Le rire délivre de l'angoisse, qui étouffe, cerne, enserre par son action musculaire et respiratoire. Le rire parce qu'il rétablit l'équilibre rompu chez les angoissés entre le système sympathique et parasympathique est une arme radicale contre le stress."

(source image clipart Microsoft Office)